Čo je Strengths-based koučing (koučing silných stránok)? Definícia a vysvetlenie
Všetko, čo potrebujete vedieť o pojme „Strengths-based koučing (koučing silných stránok)“ — jasná definícia, praktické príklady a kontext v koučingu.
Hľadáte kouča, ktorý rozumie tejto téme? Na Coachio nájdete overených koučov na Slovensku.
Nájsť koučaDefinícia
Strengths-based koučing sa zameriava na identifikáciu a rozvoj silných stránok klienta — namiesto fixovania slabých stránok. Vychádza z pozitívnej psychológie a Gallupovho StrengthsFinder modelu.
Podrobné vysvetlenie
Strengths-based koučing (SBC) je prístup vychádzajúci z premisy, že maximálny rozvoj nastáva, keď ľudia pracujú so svojimi silnými stránkami, nie keď sa snažia prekonávať slabé. Teoretický základ: Pozitívna psychológia (Martin Seligman, Christopher Peterson), VIA Character Strengths (24 charakterové silné stránky), Gallup CliftonStrengths (StrengthsFinder) — 34 témat, SBI (Situation, Behavior, Impact) model. Kľúčové princípy SBC: Silné stránky sú tie aktivity, pri ktorých cítite energiu, výkon je prirodzený a opakovaný; Zámer SBC: Maximalizovať silné stránky, manažovať (nie fixovať) slabé; Silné stránky sú unikátne — kombinancia Top 5 je štatisticky jedinečná; Nadmerné používanie silnej stránky môže byť problematické (napr. 'Achiever' ako workaholic). V koučovacom procese SBC: Assessment — identifikácia silných stránok (VIA Survey, StrengthsFinder); Pomenanie — zrozumiteľné pomenovanie a pochopenie každej silnej stránky; Amplifikácia — zámerné zvyšovanie používania silných stránok; Partnerstvo silných stránok — ako kombináciu silných stránok používať tímovo. SBC je obzvlášť silný v kariérnom koučovaní, leadership rozvoji a budovaní tímovej kultúry.
Praktický príklad
Klientka podstúpila CliftonStrengths assessment. Jej Top 5: Empathy, Connectedness, Learner, Harmony, Input. Kouč s ňou pracuje na kariére, kde tieto silné stránky sú v centre práce.
Kde sa s tým stretnete v koučingu
Strengths-based prístup je súčasťou pozitívnej psychológie v koučingu. Je základom Gallup koučovacieho programu a mnohých leadership development programov.
Súvisiace pojmy
Pozitívna psychológia je vedecký smer, ktorý skúma podmienky ľudského rozkvetu, silné stránky a pohodu — je vedeckým základom mnohých koučovacích prístupov.
Strengths-based koučing je prístup, ktorý stavia na silných stránkach klienta — namiesto opravovania slabostí rozvíja to, v čom je klient prirodzene vynikajúci.
DISC je osobnostný model a assessment nástroj, ktorý kategorizuje správanie do štyroch typov: Dominancia, Vplyv, Stálosť a Svedomitosť — pomáha pochopiť komunikačný štýl.
Growth mindset (rastové myslenie) je presvedčenie, že schopnosti, inteligencia a talenty sa dajú rozvíjať úsilím a učením — na rozdiel od fixed mindset (nemenné schopnosti).
Nájdi kouča, ktorý ti pomôže
Viac ako 100 overených koučov na Slovensku. Prvá konzultácia zadarmo.
Nájsť kouča