Čo je Growth mindset (rastové myslenie)? Definícia a vysvetlenie
Všetko, čo potrebujete vedieť o pojme „Growth mindset (rastové myslenie)“ — jasná definícia, praktické príklady a kontext v koučingu.
Hľadáte kouča, ktorý rozumie tejto téme? Na Coachio nájdete overených koučov na Slovensku.
Nájsť koučaDefinícia
Growth mindset (rastové myslenie) je presvedčenie, že schopnosti, inteligencia a talenty sa dajú rozvíjať úsilím a učením — na rozdiel od fixed mindset (nemenné schopnosti).
Podrobné vysvetlenie
Growth Mindset (rastové myslenie) je psychologický koncept, ktorý identifikovala Carol S. Dweck, profesorka psychológie na Stanfordskej univerzite, vo svojej prelomovej knihe Mindset: The New Psychology of Success (2006). Dweck rozlišuje dva základné typy myslenia: Fixed Mindset (fixný mindset) — presvedčenie, že základné schopnosti, talent a inteligencia sú pevne dané od narodenia. Výzvy sa vyhýbajú, pretože ohrozujú sebaobraz. Chyba = dôkaz nedostatočnosti. Kritiku ignorujeme alebo berieme osobne. Growth Mindset (rastový mindset) — presvedčenie, že schopnosti a talent sú rozvíjateľné cez úsilie, stratégiu a učenie. Výzvy sú vítané príležitosti na rast. Chyba = cenná spätná väzba. Kritika = vstup na zlepšenie. V koučovaní práca s mindsetom je fundamentálna — zmena myslenia otvára dvere k zmene správania. Kouč pomáha klientovi: Identifikovať, kde má fixed mindset vzorce (napr. 'Nie som kreatívny typ', 'Prezentovanie mi nikdy nešlo'); Skúmať pôvod týchto presvedčení; Kultivovať rastový pohľad cez otázky ('Čo by ste sa chceli naučiť?', 'Čo keby ste to vnímali ako experiment?'); Budovať konkrétne správania: zámerné cvičenie, hľadanie feedbacku, reflexia a vytrvalosť. Growth mindset nie je len postoj — je to súbor konkrétnych správaní a návykov. Výskumy ukazujú, že žiaci s growth mindset dosahujú lepšie výsledky pri prekonávaní ťažkostí a dospelí s growth mindset sú odolnejší pri kariérnych a životných prechodoch.
Praktický príklad
Klient po neúspechu v prezentácii hovorí 'nie som typ, čo vie hovoriť pred ľuďmi'. Kouč identifikuje fixed mindset a pomáha mu reframovať: 'Prezentovanie je zručnosť, ktorú sa dá naučiť.'
Kde sa s tým stretnete v koučingu
Growth mindset je témou v life, kariérnom, leadership aj executive koučingu. Je základom transformačného koučovania a práce s presvedčeniami.
Hľadáte kouča špecialistu na túto tému? Prezrite všetkých overených koučov na Slovensku.
Nájsť koučaSúvisiace pojmy
Limitujúce presvedčenia sú hlboko zakorenené myšlienkové vzorce alebo klamné predpoklady, ktoré bránia klientovi plne využívať svoj potenciál a dosiahnuť ciele.
Reframing je technika, pri ktorej kouč pomáha klientovi pozrieť sa na situáciu, problém alebo presvedčenie z iného uhla pohľadu — meniť rámec vnímania.
Pozitívna psychológia je vedecký smer, ktorý skúma podmienky ľudského rozkvetu, silné stránky a pohodu — je vedeckým základom mnohých koučovacích prístupov.
Vnútorná motivácia je hnacia sila, ktorá vychádza z osobných hodnôt, záujmov a zmyslu — na rozdiel od vonkajšej motivácie (odmena, trest). Je základom trvalej zmeny.
Akcelerácia učenia je princíp, pri ktorom kouč pomáha klientovi extrahovať maximum ponaučení z každej skúsenosti — cez reflexiu, metakogníciu a zámerné precvičovanie.
Nájdi kouča, ktorý ti pomôže
Viac ako 100 overených koučov na Slovensku. Prvá konzultácia zadarmo.
Nájsť kouča