Čo je GROW model? Definícia a vysvetlenie
Všetko, čo potrebujete vedieť o pojme „GROW model“ — jasná definícia, praktické príklady a kontext v koučingu.
Definícia
GROW model je najrozšírenejší koučovací rámec — skratka pre Goal (cieľ), Reality (realita), Options (možnosti) a Will/Way forward (záväzok). Štruktúruje koučovacie sedenie od cieľa k akcii.
Podrobné vysvetlenie
GROW model je najpoužívanejší koučovací rámec na svete, ktorý vyvinul Sir John Whitmore spolu s Grahamom Alexandrom a Alanom Fineom v 80. rokoch a popularizoval v knihe Coaching for Performance (1992). GROW je akronym pre štyri fázy koučovacieho rozhovoru: G — Goal (Cieľ): Čo chcete dosiahnuť? Aký je váš zámer pre toto sedenie? Na konci čoho chcete byť? Cieľ by mal byť jasný a vzrušujúci; R — Reality (Realita): Kde ste teraz? Čo sa deje? Čo ste skúšali? Čo funguje a čo nefunguje? Fáza mapuje aktuálny stav bez hodnotenia; O — Options (Možnosti): Čo by ste mohli urobiť? Aké iné možnosti existujú? Čo keby ste vedeli, čo teraz neviete? Cieľom je vygenerovať čo najviac možností; W — Will / Way Forward (Záväzok): Čo urobíte? Kedy? Ako budete vedieť, že ste uspeli? Aké kroky ste ochotní urobiť? Model je jednoduchý, ale hlboký — kouč môže v každej fáze ísť do veľkej hĺbky cez mocné otázky. V praxi nie je GROW vždy lineárny — kouč a klient sa môžu vracať k predošlým fázam. GROW model sa učí aj manažérom ako základná štruktúra koučovacieho rozhovoru v 'Manager as Coach' programoch.
Praktický príklad
Klientka chce zmeniť prácu (G). Kouč ju vedie cez popis súčasnej situácie (R), brainstorming alternatív (O) a nastavenie prvého konkrétneho kroku do ďalšieho týždňa (W).
Kde sa s tým stretnete v koučingu
GROW model používajú koučovia pri každom sedení ako štruktúru rozhovoru. Je základom mnohých firemných manažérskych koučovacích programov.
Kouči špecialistov na tému „GROW model“
Viktor Bláho
PCC
Ondrej Kučera
PCCTomáš Beneš
PCC
Ivana Kubíčková
PCCJuraj Szabó
PCCMiroslav Varga
PCCČasto kladené otázky
Súvisiace pojmy
Aktívne počúvanie je hlboká koučovacia zručnosť — kouč počúva nielen slová klienta, ale aj tón, emócie, mlčanie a to, čo nie je povedané, aby reagoval s plným porozumením.
Mocné otázky (powerful questions) sú otvorené, hĺbkové otázky, ktoré kouč kladie klientovi, aby podnietil reflexiu, objavovanie a nové pohľady na situáciu.
SMART ciele sú ciele definované podľa piatich kritérií: Specific (konkrétne), Measurable (merateľné), Achievable (dosiahnuteľné), Relevant (relevantné) a Time-bound (časovo ohraničené).
Koučovací program je štruktúrovaná séria sedení s jasným cieľom, trvaním a procesom — typicky 6–12 sedení počas 3–6 mesiacov zameraná na konkrétnu oblasť rozvoja.
Nájdi kouča, ktorý ti pomôže
Viac ako 100 overených koučov na Slovensku. Prvá konzultácia zadarmo.
Nájsť kouča