Nedostatok asertivity: ako vyjadriť potreby bez konfliktov?
Asertivita nie je agresivita – je to schopnosť vyjadrovať vlastné potreby, názory a hranice s rešpektom k sebe aj ostatným. Koučing vám pomôže komunikovať asertívne v práci aj v osobnom živote.
Nájsť koučaPríznaky a prejavy
- Ťažko hovoríte nie, aj keď chcete
- Súhlasíte s vecami, s ktorými nesúhlasíte, aby ste sa vyhli konfliktu
- Vaše potreby sú neustále na poslednom mieste
- Neskôr sa hneváte na seba, že ste nezaprotestovali
- V práci dostávate viac úloh, pretože nevyvratíte
- Cítite, že vás ostatní nevnímajú vážne
Kedy pomôže kouč?
Kouč vám pomôže identifikovať príčiny neasertivity, nastaviť jasné hranice a precvičiť asertívnu komunikáciu v konkrétnych situáciách.
Čo prinesie koučing?
Koučing pracuje s vašimi presvedčeniami o vlastnej hodnote, naučí vás techniky asertívnej komunikácie a pomôže budovať odvahu vyjadrovať sa.
Kouči špecialistov na Nedostatok asertivity v Slovensku
Viktor Bláho
PCC
Jana Poláková
ACC
Marek Hajduk
ACCEva Molnárová
ACCRoman Horák
ACCŠtefan Ondrejka
PCCZaujíma vás cena koučingu?
Pozrite si reálne platformové štatistiky — koľko stojí kariérneho koučingu na Slovensku.
Časté otázky
Súvisiace problémy
Zdravé hranice sú základom každého dobrého vzťahu – pracovného aj osobného.
Nízke sebavedomie vás brzdí v práci, vzťahoch aj každodennom živote.
Konflikty s kolegami, šéfom alebo podriadenými sú normálnou súčasťou pracovného života, no môžu rýchlo podkopať produktivitu aj pohodu.
Väčšina problémov vo vzťahoch pramení z nedostatočnej alebo neefektívnej komunikácie.
Súvisiace ciele
Nájdi kouča pre Nedostatok asertivity
Viac ako 100 overených koučov na Slovensku. Prvá konzultácia zadarmo.
Nájsť kouča