Čo je Life Design (navrhovanie života)? Definícia a vysvetlenie
Všetko, čo potrebujete vedieť o pojme „Life Design (navrhovanie života)“ — jasná definícia, praktické príklady a kontext v koučingu.
Hľadáte kouča, ktorý rozumie tejto téme? Na Coachio nájdete overených koučov na Slovensku.
Nájsť koučaDefinícia
Life Design je metodológia (Stanford d.school, Burnett & Evans) aplikujúca dizajnové myslenie na navrhovanie zmysluplného a naplneného života — kariéry, vzťahov a osobnej vízie.
Podrobné vysvetlenie
Life Design (Navrhovanie života) je metodológia vyvinutá Billom Burnettom a Daveom Evansom zo Stanford University d.school a popularizovaná v knihe 'Designing Your Life' (2016). Vychádza z premisy, že dizajnové myslenie — prístup používaný na inováciu produktov — je rovnako účinný pri navrhovaní osobného a kariérneho života. Kľúčové princípy Life Design: Reframing beliefs — spochybňovanie nefunkčných presvedčení o živote a kariére; Wayfinding — nie hľadanie jednej 'pravej' kariéry, ale navigácia pomocou energie a zapojenia; Prototypovanie — malé experimenty na testovanie kariérnych a životných možností pred záväzkom; Multiple possible selves — existuje viacero dobrých životov, nie jeden správny; Mind = Design Team — myseľ ako tím rôznych názorov. Nástroje Life Design v koučovacom procese: Work/Play/Love/Health Kompass — zmapovanie 4 životných dimenzií; Good Time Journal — denník energie a záujmu z každodenných aktivít; Odyssey Plans — 3 rôzne plány možných kariér/životov; Networking Conversations — informačné rozhovory pre testovanie kariérnych hypotéz. Life Design je obzvlášť cenný pri kariérnych prechodoch, mid-life krízach a pre mladých ľudí hľadajúcich smer.
Praktický príklad
Klient v strednom veku cíti, že jeho kariéra ho nenaplňuje. Kouč ho prevedie Life Design procesom — identifikujú zdroje energie, preskúmajú 3 alternatívne kariérne trajektórie a nastavia malé experimenty.
Kde sa s tým stretnete v koučingu
Life Design je populárnou metódou v kariérnom koučovaní a life koučovaní. Stanford's Life Design Lab ponúka aj online kurzy a výcviky pre koučov.
Súvisiace pojmy
Kariérny koučing pomáha jednotlivcom ujasniť si profesijné smerovanie, nájsť zmysluplnú prácu, zvládnuť zmenu kariéry alebo postúpiť na vyššiu pozíciu.
Ikigai je japonský koncept zmyslu života stojaci na priesečníku 4 oblastí: čo ma baví, v čom som dobrý, čo potrebuje svet a za čo mi zaplatia.
Koleso kariéry je vizuálny nástroj podobný Koliesku života, no zameraný na kariérne dimenzie: práca, rozvoj, sieť kontaktov, finančné ocenenie a iné.
Hodnotová analýza v koučovaní je proces, pri ktorom kouč pomáha klientovi identifikovať jeho kľúčové životné hodnoty — pevné body, ktoré usmerňujú rozhodnutia a definujú zmysluplný život.
Nájdi kouča, ktorý ti pomôže
Viac ako 100 overených koučov na Slovensku. Prvá konzultácia zadarmo.
Nájsť kouča