Prečo online funguje práve pri tomto type koučingu?
Wellbeing koučing sa venuje celkovej pohode — fyzickej, mentálnej, emocionálnej aj sociálnej. Online formát je pre tento typ koučingu ideálny: môžete pracovať na téme spánku priamo z miestnosti, kde spávate, na téme pracovného prostredia priamo z pracovne. Wellbeing sedenia sú navyše prirodzene relaxačné — a čo je príjemnejšie ako absolvovať relaxačné sedenie v pohodlnom kresle doma? Online formát navyše eliminuje stres z cestovania, čo je v dokonalom súlade s cieľom koučingu.
Pre koho je tento typ online koučingu?
Cítim sa permanentne unavený/á bez zjavného dôvodu
Wellbeing kouč vám pomôže identifikovať zdroje energetického úniku a nastaviť rutiny, ktoré vás dobijú — spánok, pohyb, výživa, sociálne vzťahy.
Chcem zmeniť životný štýl, ale neviem kde začať
Spoločne s koučom nastavíte udržateľné zmeny — malé kroky, ktoré sa stanú návykmi a dlhodobo zlepšia vašu pohodu.
Zvládanie chronického stresu a vyhorenia
Wellbeing koučing vám pomôže vybudovať odolnosť, nastaviť zdravé hranice a nájsť rovnováhu medzi výkonom a odpočinkom.
Chcem mať viac radosti a spokojnosti v každodennom živote
Kouč vám pomôže identifikovať, čo vám prináša radosť, a zámerne zaradiť viac týchto aktivít do denného života.
Prevencia pred zdravotnými problémami
Wellbeing koučing je proaktívny — pomáha vám udržať zdravie, nielen riešiť problémy po ich vzniku.